Gülümsüyoruz :) Önemsiyoruz ! Boşvermiyoruz!

1. Zorunlu olmayan sayıları çöpe atın. Yaş, kilo, boy…
2. Sadece neşeli arkadaşlarınız olsun. Suratsız negatif insanlara yaklaşmayın.
3. Öğrenmeyi sürdürün. El işleri, bilgisayar, bahçecilik. Beyniniz âtıl kalmasın. Âtıl kafa iblisin tezgâhıdır. İblisin adı da, Alzheimer’dir.
4. Küçük şeylerden zevk almaya bakın.
5. Sık sık, uzun uzun ve var gücünüzle gülün. …
6. Gözyaşları olacaktır. Katlanın, yas tutun, başka yaşantılara geçin.
7. Çevrenizi sevdiklerinizle doldurun. Aileniz, kedi, köpek, kuş, balık, müzik, bitkiler… Ne olursa. Eviniz, sığınağınız olsun! Tadını çıkarın!
8. Sağlığınızın kıymetini bilin. İyiyse, üstüne titreyin. Bozuksa, düzeltin. Siz kendiniz düzeltemiyorsanız, yardım isteyin.
9. Vicdan azabından uzak durun. Çarşı pazarda gezin, ülkenizi ve yabancı ülkeleri dolaşın. Ama sakın suçluluk ve pişmanlık duygusuna kapılmayın.
10. Hiç unutmayın ki yaşam, aldığınız soluklarla değil, soluk kesen anlarla ölçülür.

11. Yürüyüşler yapın sabahın çok erken saatlerinde kimse yokken hergün önünden geçtiğiniz boş boş baktığınız nesneler daha anlam kazandığını göreceksiniz...
12. Kahvenizi yada çayınızı içerken muhabbeti sağlam dostlar edinin o zaman daha keyifli gelecektir.
13. Aşık olun! korkmayın! kim ne der diye kalbinizle ters düşmeyin ...
14. Özür dilemeyi hayatınıza dahil edin her zaman haklı değiliz ...